太もものやせるｴｸｻｻｲｽﾞは､普段のちｰとばかしした心がけで取り入れることができまんねん。
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生活習慣の中にそれらの運動を取り入れることで､両腿の筋肉を使って脂肪を燃焼させまんねん。
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それを長く継続することで太ももをやせるようにすることが可能や。
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やらなんやらと言うことは簡単やけどｱﾝﾀ､それを持続するちうのは結構努力を必要とするものや。
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例としてあげるなら､徒歩や自転車こぎは､結構足の筋肉を使う運動になるのや。
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それを実行するために､電車やﾊﾞｽやらなんやらの乗り物を利用しとったﾄｺを､自転車を使ったり歩いたりするよう心がけるだけで､もっと足の筋肉を使うことができまんねん。
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むくんだ足をすっきりやせることで､健康にも美容にもええ影響が出まんねん。
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